Drainage lymphatique, stimuler, masser, libérer : en finir avec les poches sous les yeux, le ventre gonflé, les bouffées de chaleur...

Drainage lymphatique Stimuler, masser, libérer

Vous vous sentez gonflé, fatigué, embrumé, les jambes lourdes, malgré tous vos efforts... Et si le système lymphatique était en cause ?

Ce réseau invisible nettoie, protège et régénère votre corps en silence. Pour le stimuler et le libérer, Dr Sabrina Mehanneche-Greyl révèle les 6 piliers essentiels de l'activation lymphatique à travers 100 conseils faciles à mettre en oeuvre :

1. Le mouvement corporel
2. Les auto-massages
3. Les séances de respiration
4. L'alignement postural
5. L'alimentation et l'hydratation
6. L'environnement

Avec un plan d'action sur 7 jours, à décliner toute l'année.